देवरिया टाइम्स,
पुलिस लाइन देवरिया में मंगलवार को प्रशिक्षु महिला आरक्षियों के लिए मानसिक स्वास्थ्य, तनाव प्रबंधन और नशामुक्ति पर विशेष कार्यशाला आयोजित की गई। कार्यक्रम का उद्देश्य प्रशिक्षुओं को मानसिक रूप से सुदृढ़, तनावमुक्त और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करना था। कार्यशाला की अध्यक्षता क्षेत्राधिकारी आरटीसी दीपशिखा वर्मा एवं क्षेत्राधिकारी विनी सिंह ने की। संचालन प्रभारी आरटीसी सुनीति वर्मा ने किया। इस अवसर पर महर्षि देवरहा बाबा मेडिकल कॉलेज के विशेषज्ञ डॉक्टरों ने विभिन्न विषयों पर मार्गदर्शन दिया।
मानसिक तनाव विशेषज्ञ डॉ. वर्षा सिंह ने तनाव के लक्षण और बचाव के उपाय बताते हुए व्यायाम, ध्यान, सकारात्मक सोच व समय प्रबंधन को जीवनशैली में अपनाने पर जोर दिया। मनोविशेषज्ञ डॉ. तूलिका पांडेय ने अवसाद व चिंता से निपटने की तकनीक साझा की और भावनात्मक संतुलन बनाए रखने की सलाह दी। काउंसलर डॉ. नेत्रिका पांडेय ने नशामुक्ति पर चर्चा करते हुए नशे के दुष्प्रभाव और उससे बचाव के उपाय बताए। वहीं गाइनोलॉजिस्ट डॉ. रश्मिका श्रीवास्तव ने महिला स्वास्थ्य, मासिक धर्म स्वच्छता और संतुलित आहार पर विस्तार से जानकारी दी।
अंत में विशेषज्ञों ने प्रशिक्षु महिला आरक्षियों के सवालों का जवाब दिया। इस दौरान प्रशिक्षुओं ने भी अपने अनुभव साझा किए। क्षेत्राधिकारी आरटीसी दीपशिखा वर्मा ने कहा कि पुलिस सेवा में मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहना अत्यंत आवश्यक है। ऐसे प्रशिक्षण न केवल कार्यकुशलता बढ़ाते हैं बल्कि जीवन की गुणवत्ता भी सुधारते हैं। कार्यशाला के अंत में प्रशिक्षु महिला आरक्षियों ने संकल्प लिया कि वे स्वस्थ आदतें अपनाएँगी, तनावमुक्त रहने का प्रयास करेंगी और समाज में नशामुक्ति व मानसिक स्वास्थ्य का संदेश फैलाएँगी।